מה קורה בגוף שלנו במצב שלך מתח (סטרס) ואיך הנשימה יכולה לשנות את המצב !! (כולל תרגול) במצב של מתח המכונה במדע הרפואה מצב סימפטטי

לנשום ולחיות מחדש  הקדמה הנשימה היא חלק מפעולתה האוטמטית של המערכת האנושית המאפשרת קיום וחיים. בלי נשימה בני אדם לא יכולים להתקיים יותר משלוש דקות.

קרקוע, מציאות וחיבור לחיים אפשר להגיד על מישהו שמחובר מאוד למציאות “ששתי הרגליים שלו על הקרקע”, כלומר הוא מרגיש את החיבור בין הרגלים שלו והקרקע

רובנו חיים את חיינו בעולם של הזמן, בזיכרונות מהעבר ובציפייה לעתיד.לעתים נדירות בלבד אנו נוגעים בממד חסר הזמן של ההווה – ברגעים של יופי פתאומי

הנשימה הטבעית – חברתנו הטובה ביותרהזמר הלטיני המפורסם ריקי מרטין נשאל אם התנהגותו על הבמה אינה מינית ופרובוקטיבית מדי. בתשובתו דיבר מרטין על השראתו שבאה

יצורים רכים ומלאי אהבה הגענו לעולם יצורים מבורכים בכל טוב ובכל מה שנדרש לחים כאן. מערכת מופלא שמשלבת חיים מרמות שונות מהפיסי דרך הנפשי ועד

מתי מתחילים החיים ? האם ביום לידתנו ? אולי ביום שבו הורינו חגגו להם ונוצר מפגש ההתעברות שלנו ? על קיברו של אושו, המורה הרוחני,

תחשוב על מה שאתה חושב ! אנחנו נמצאים בזמנים בהם בני האדם מודעים יותר לגבי התזונה שלהם, אבל האם יתכן שהמחשבות שלנווהרגשות שלנו הם המזון