תפקיד הנשימה בדרך להגשמה עצמית הוא חשוב ביותר מכיוון שהנשימה היא נקודת ציר מרכזית בין הגוף והחיים הפיסיים ובין הנשמה והחיים הרוחניים. מה שניכר זה שבני האדם כמהים להעשיר את עולם הנפש והרוח. שכן, ברמה הפיסית אנחנו כבר קימים ושלמים. הנשימה, פרט להזנת החמצן ההכרחית לקיומינו הפיסי מביאה איתה אנרגיה בלתי נראית אשר במזרח היא מכונה ”פראנה“ ומהווה שער כניסה ספונטני ”לממלכת הנפש והרוח“.