סוד הנשימה – 4 מפגשים לריפוי ואיזון פנימי עם רישי – ארנה הרצליה

שם פגשתי לראשונה ברישי… בנשימה המודעת… לקחתי חלק בסשן נשימות שדרכו יצאתי למסע עוצמתי… מופלא… מרגש… מפתיע… מצחיק… נוגה… חושני… עמוק… פנימה אל תוך העולם הפנימי שלי… מה שחוויתי שם המילים יהיו קטנות מלתאר… אבל כשהתעוררתי מהסשן הזה נרגשת ונסערת הרגשתי לראשונה מזה הרבה שנים שחזרתי הביתה… שאני מתחברת על עוצמות רגש תהומיות… עלו בי תמונות מהילדות… ריחות… טעמים… מקומות… רגעים… הרגשתי כאילו אני מטלטלת את קופסת הזכרונות הנושנים שלי ומעלה מתוך "מחסן הזכרונות" שלי כל כך הרבה חיים… הוצפתי מחדש ברגשות גדולים ועוצמתיים… התהלכתי על עננה כמה ימים ובעקבות התחושה החדשה והמרעננת הזאת של התעוררות רגשית אדירה יצאתי למסע עמוק ונפלא אל עולמי הפנימי כשרישי "מנווט" עבורי את המסע המרתק הזה… חוויתי עוד ועוד סשנים של נשימות… בכל פעם פעם היתה זו חוויה אחרת… הזכרונות המשיכו לעלות… התחושות עלו והציפו אותי… בכיתי… צחקתי… התרגשתי… הבנתי… נזכרתי… זיהיתי דפוסים… התעצמתי ובעיקר הרגשתי שאני נוגסת שוב בחיים… נגיסות מלאות תאווה… למדתי לנשום עמוק… לפחד פחות ולקחת אחריות על החיים שלי… על הבחירות שלי…

רישי ידי זהב היקר, זה ברור לי שהייקום שלח אותי אליך, דווקא לסדנא שלך, זה הכל היה מכוון מלמעלה, אין הסבר אחר. התקשרתי אליך כשהרגשתי שעוד שניה אני שוברת את כל הכלים והיחסים בחיים שלי, מפרקת ומתפרקת ופשוט באתי. בכל יום, יצא ממני משהו אחר ונקודות השיא היו בסשנים של הנשימות, נפתחו הסכרים ופתאום הכל יצא החוצה, ואפילו דברים שבכלל לא חשבתי שנמצאים בתוכי התנקו ממני. וכמה שפחדתי מהסשנים של הנשימות לפני שבאתי לסדנה שלך, ככה התמכרתי אליהם חיכיתי לסשנים האלו…. ודבר ראשון שראיתי זה עד כמה אני אוהבת ויכולתי גם להוקיר תודה לאלוהים וליקום על כל מה שיש לי. עוד ראיתי עד כמה ויתרתי על האני שלי, עד כמה השתמשתי בעומס החיים כתרוץ עלוב לברוח מעצמי...תודה רישי, תודה על הכל - תודה על מי שאתה ועל היכולת שלך להכיל את הכל, את כולם.

הצטרפתי לקבוצת נשימות במרכז שבו נפגשת קבוצה אחת לשבוע… אוסף של אנשים מכל קשת הגילאים והמקצועות… שפעם בשבוע כאמור לוקחים פסק זמן מהשיגרה ונפגשים לסשנים של נשימות שתמיד מלווים בתרגילים חווייתיים ומעשירים שהופכים את החוויה לעוצמתית… מרגשת… עמוקה ועמוסת תובנות על החיים ועל עצמנו… הרגשתי איך לאט לאט עוטף אותי שקט… איך לאט אני מתחברת שוב אל שמחת החיים שלי… ככל שרמת המודעות שלי עלתה החיים הפכו פשוטים יותר… מובנים יותר… קלים יותר… מרגשים יותר… התמלאתי באופטימיות והחיים החלו להאיר לי פנים יותר ויותר בכל תחומי החיים… חלפו חודשים ארוכים מאז המפגש הראשון ושינויים רבים התחוללו… אני מרגישה שעבורי היתה זו זכות לגלות את הערוץ המופלא הזה ומבחינתי מאז אמנם החיים כבר התחילו… אבל הפעם אני חלק מהם… לא מוותרת על הזכות "לנגוס בהם" … מעבר לזה שאני ממליצה לכל אדם סקרן לנסות את הכלי המופלא הזה … אני רוצה לנצל את ההזדמנות ולהודות לך רישי על הרגישות הנדירה שלך… על הכריזמה השקטה והעוצמתית… על ההקשבה… על זיהוי הצרכים… על האומץ… על היצירתיות… על ההנחייה המרתקת נטולת האגו… על הקבלה וחוסר השיפוט שהופכים אותך למנחה כל כך מיוחד במינו… ובאותה רגישות אתה תמיד בוחר לך צוות של מסייעים שמלא בתמיכה בזמן ורגע הנכון… תודה תודה תודה ויישר כוח… אהבה ורד

הכרתי את רישי וסוקי המקסימים שהפגישו אותי עם כמה מהדברים הנפלאים שקרו לי בחיי – הנשימה, העבודה דרך הגוף והמדיטציה. הנשימה לוקחת אותי היום למקומות חדשים ועוזרת לי להכיר יותר את עצמי, את ההתנהלות שלי בחיי, את הפחדים, הכעסים, התקיעות, החלומות והאהבות שלי. הנשימה גם הפגישה אותי עם אותו ילד מופלא ופנימי שבי שגיליתי שכל מה שהוא רוצה זה לרקוד, לצחוק, לחבק, לאהוב, להתבטא ולהיות הוא עצמו. אני אוהב את הדימוי של רישי על קפסולות ואקום שתקועות לנו בגוף מהילדות על כל עלבון, צעקה, סטירה, מכה, אכזבה או פחד, ואני מרגיש שאני מפוצץ אותן אחת אחת, ואין לי מושג כמה עוד יש, אבל מה שבטוח זה שאלו שכבר התפוצצו הציפו בי דברים לא קלים שעם הרבה תמיכה, הבנה, חיבוק ופירגון של רישי וסוקי ברגישותם המדהימה, הצלחתי קצת יותר להבין מאיפה הם באים, והדרך עוד ארוכה. ומעבר להבנות והתובנות השכלתניות מה שהכי מופלא בעיני זה שהגוף מדבר, די לו ל”מיינד” לטרטר לי במוח, עכשיו הגוף זז ומשתקשק ועובר זיכוך וניקוי של ג’יפות ששנים יושבות ומחכות שמישהו יעיף אותן, וכשהמקום מתפנה הדברים מתבהרים והחיים מתחילים לקבל יותר כיוון והם נצבעים בצבע הנכון יותר, חד יותר ומהול באושר. באחת הנשימות האחרונות שלי הרגשתי כמו פרח לוטוס יפיפה שבכל נשימה ועם כל צעד שאני עושה הוא נפתח עוד ועוד, ואני מציץ לתוכו, חוקר ומגלה דברים נפלאים ואני מלא סקרנות על עוד דברים שיבואו … זו בעיני הגדולה והיופי של עבודת הנשימה וכשזו משתלבת עם מדיטציה דינמית שנותנת מצד אחד מקום לג’ננה ולפורקן מלאים בצחוק, בכי אורגזמה וריקוד, ומצד שני היא נותנת מקום להתבוננות פנימה, אני מגיע היום למקומות של יותר שקט, נינוחות, השלמה, הבנה והמון אהבה לעצמי, אהבה שכיום אני מתחיל להרגיש אותה מוקרנת החוצה, היום אני מרגיש שאני יכול לתת מתוכי. יש בליבי היום המון תודה מהלב על שהכרתי אתכם רישי וסוקי ואת הדרך המדהימה שאתם מנחילים למי שבא לנשום, חיבוק גדול מעומק הלב.

בסדנה איתך למדתי להפנים את העובדה שלא תמיד אפשר לשלוט בשינויים שחלים בחיינו אבל כן אפשר לשלוט בדרך שאנחנו בוחרים להגיב לאותם שינויים. לשלוט בשינויים- אינה בהכרח לקבל אותם בהכנעה אלא להתבונן ברגשות שצפים בך נוכח השינוי, לבחון אותם, לתת להם מקום ולאפשר להם להצמיח אותך למקום טוב יותר. ורישי היקר- מה עוד אוכל להוסיף שלא נאמר? הכריזמה שלך שהרתיעה אותי בתחילה, גרמה לי להירתם לתהליך באופן מלא ומחייב. הצלחת לגעת בי כמו בכל אחד מאיתנו, ואני מודה לך על שלא שפטת אותי על הביקורתיות ועל הסקפטיות הבלתי מוצנעת שהייתה בי. ולסיום אומר- " אנשים חיים הם נדירים, כל השאר פשוט קיימים". אוהבת מאוד, מאי קרני

מהרגע שהתחלתי את הסדנה ועד הרגע הזה, אני מרגישה ורואה שאני בעבודה מתמשכת 24 שעות,למעט זמן החלימה.פשוט ללא מילים,זה ממש בורידים, בנשימה, במחשבות ובלב, תוך כדי החיים. אני מרגישה שהתחברתי למסע הכרות עם עצמי, על המקומות החשוכים בחלקם ועל המקומות העוצמתיים, על המקומות של הכאב, הבושה, הפחד ועל המקומות של השמחה, האש והתשוקה החבויים, והיושרה והאמת שבי ללכת את דרך הלב שלי עם כל מה שהיא מביאה עימה. העבודה איתך רישי, מאפשרת לי ולדעתי לכל אדם אשר מוכן, להסתכל במראה ולעבוד עם מה שהוא רואה ומרגיש ולקבל את חייו בחזרה במאה אחוז. המקום הבטוח, הפלטפורמה במאוזנת, השקטה והנוכחת שלך – מהווים רחם מושלמת בכדי לעבור את תהליך הלידה מחדש.

נשימות אצל רישי וסוקי זה מקום שבו עושים דברים שאי אפשר לעשות בשום מקום אחר, שלא מתארים לעצמנו שגם אנחנו יכולים… ואנחנו יכולים! הפתיחות הזו לכל מיני יכולות שלא ידעתי על קיומן בתוכי, להפסיק להתכווץ, לתפוס מקום, להרגיש חלק, למצוא את עצמי. והדברים האלו שקורים בהדרגה ובקצב הנכון בהנחייתו של רישי הבאמת מיוחד במינו, ברגישות, בנאמנות לתהליך ובהתכוונות אמיתית למקומות שכל אחד מגיע בתוך עצמו ולוקח איתו לחיים… אין על זה! זה בלתי ניתן למדידה כמותית אבל מורגש ברמה מעבר ביום-יום, בחיים… כל מפגש עם נשימות הוא שונה, אין לדעת מה ייצא מזה, אין לדעת לאן זה ייקח אותך וזה מסקרן ומרתק כל פעם מחדש וזה מה שנותן לזה את מה שזה. מה שקורה בחדר הזה, במקום הזה ברמת אפעל, לא היה מתאפשר לי בשום מקום אחר… אין ספק, זה שבה את ליבי, נישמתי ונשימתי. נשימות אל החיים…. אני לקחתי וזה היה שווה כל שאיפה ונשיפה. תודה תודה סוקי ורישי, אתם באמת יקרים לי מאוד, פרק חשוב בחיים שלי עברתי איתכם ובעזרתכם. רויטל סיוון

לא ידעתי לקראת מה אני הולכת... רגשות מעורבים, פרצי בכי אדירים, הימים היו כמו בתוך עננה שאין דרך לצאת ממנה ואין שום רצון לברוח ממנה. הרצון החזק היה שזה לא יגמר שימשך עוד עוד ועוד. שהשעה תיהיה ארוכה שהיום לא יעבור שהימים התארכו עד אין סוף....... בכיתי המון , עשיתי מקלחת לגוף ולנשמה. התקלפתי כמו בצל, שכבות של קליפות הוסרו. ללא התמיכה שהיתה בכל רגע אני לא בטוחה שהייתי עושה כזאת קפיצה. זוהי מקפצה אל נבכי הנשמה, כמעט משהו שאפשר לכנותו מסע. מסע ארוך צפוף אך יחד עם זאת מרתק ומהפנט ! קשה במילה לתאר את מה שהיה גם משפט אחד לא יסביר זאת, עבורי זה מסע הסברה שהדרך להסבירו סבוכה. כן נדמה לי שכמעט כל אחד הייתי שולחת למסע המופלא הזה לגלות תובנות ,למצוא מקומות של נוחות ושלווה ולחפש היכן תקועה בעיה. לפעמים גם להגיע לפתרונה ! ועל כל זה פשוט ממליצה , ממליצה לכל מי שמוכן לפתוח את סגור ליבו , להיות מוכן לחשוף ולהיחשף לשתף ולהיות שותף, לתת ולקבל. תודה רישי יקר וצוות עוזרים מופלאים על שהייתם איתי ברגעים חשובים אלו בחיי.