נשימה בדמיון מודרך

תרגיל נשימה ודמיון מודרך שכדאי לנסות …
רווחת התפיסה בקרב מדריכים רוחנית שנכון לעבוד עם הנשימה בדמיון מודרך באופן הבא: בשאיפה להכניס פנימה אור ואהבה ובנשיפה להוציא חושך ואנרגיה שלילית. זה נחמד וטוב ובהחלט יעיל, אבל מי שרוצה להבין יותר את מה שהלב מסוגל לעשות תנסו את הכיוון השני ..
בשאיפה תכניסו אליכם את כל הרע והשלילי שיש בעולם ובנשיפה תנשפו אהבה ! זה מה שהלב שלנו יכול לעשות בפעולה אחת ! איזו טכנולוגיה מופלאה ! להפוך בתוכינו חושך לאור, פחד לאהבה, ביקורתיות לקבלה, כעס לסליחה, מתח להרפייה וכו..
התרגלנו לחשוב שאנחנו צריכים להכניס אלינו, לקבל, למלא את עצמינו, שלא יחסר לנו. בתרגול זה תמצאו את השקט שהלב יודע לחולל.
האהבה שגדלה בנו היא זו שאנחנו נותנים !
תהנו
רישי

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

מאמרים נוספים