”הזמן שהוא יקר מפז מעמיד בפנינו אין סוף אפשרויות אשר תלויות ברצון שלנו להשתנות ולשנות" רישי
ספריית ידע

מי מפריע לנשימה ?
אני זוכר כיצד עמדתי מול דווה- פאט, שהפך להיות אחד המורים החשובים בדרכי. הייתי נבוך, מלא חששות ואפילו מפוחד מעט

מדיטציית האור המוזהב
אתה פשוט שוכב כמו שאתה שוכב במיטה, על הגב. שמור על עיניים עצומות. כשאתה נושם פנימה , רק דמיין אור

חווית הלידה וראשית החיים
מתי מתחילים החיים ? האם ביום לידתנו ? אולי ביום שבו הורינו חגגו להם ונוצר מפגש ההתעברות שלנו ? על

דיכאון וחרדה – לפזר את הערפל
בעולמנו כיום חרדה ודיכאון הפכו להיות מצב שכיח וכמעט לגיטימי בחברה, אך מי שחווה תסמינים אלו סובל פגיעה באיכות חייו

גוף, נפש וריפוי טבעי
תחשוב על מה שאתה חושב ! אנחנו נמצאים בזמנים בהם בני האדם מודעים יותר לגבי התזונה שלהם, אבל האם יתכן

צחוק דורש נשימה עמוקה
Laughter needs a deep breathהצחוק זקוק לנשימה עמוקה השקט הפנימי – השקט העמוק שבו אין רטט בהוויה; אתה נוכח אך

תרגילי מיקוד בנשימה
הנשימה היא חייךאושו : “בכתבי הקודש העתיקים (Vedas) נאמר שהנשימה היא ברהמה (Brahma)”הנשימה היא חייך, היא הגשר שבין המודע והתת-מודע,