ספריית ידע
מדיטציית מהראש אל הלב
מהראש ללב הנקודה הראשונה : נסה להיות נטול ראש. דמיין את עצמך נטל ראש. נוע ללא ראש. זה נשמע מגוחך, אך זה אחד התרגילים החשובים ביותר. בהתחלה
מדיטציית התבוננות ברווח שבנשימה
התבוננות ברווח בנשימה כשהנשימה שלך נכנסת פנימה, התבונן. לרגע אחד או לאלפית הרגעאין כל נשימה – לפני שהיא פונה מעלה, לפני שהיא פונה כלפי חוץ. נשימה
מקום נקי וטהור
אחד הדברים המופלאים שלמדתי לראות כאדם בדרך רוחנית, כמטפל וכמי שעובד עם אנשים במרחב התפתחותי, זה שלא משנה מה עברנו
חווית הלידה וראשית החיים
מתי מתחילים החיים ? האם ביום לידתנו ? אולי ביום שבו הורינו חגגו להם ונוצר מפגש ההתעברות שלנו ? על
דיכאון וחרדה – לפזר את הערפל
בעולמנו כיום חרדה ודיכאון הפכו להיות מצב שכיח וכמעט לגיטימי בחברה, אך מי שחווה תסמינים אלו סובל פגיעה באיכות חייו
גוף, נפש וריפוי טבעי
תחשוב על מה שאתה חושב ! אנחנו נמצאים בזמנים בהם בני האדם מודעים יותר לגבי התזונה שלהם, אבל האם יתכן
צחוק דורש נשימה עמוקה
Laughter needs a deep breathהצחוק זקוק לנשימה עמוקה השקט הפנימי – השקט העמוק שבו אין רטט בהוויה; אתה נוכח אך
תרגילי מיקוד בנשימה
הנשימה היא חייך אושו : “בכתבי הקודש העתיקים (Vedas) נאמר שהנשימה היא ברהמה (Brahma)” הנשימה היא חייך, היא הגשר שבין