מראש ללב

הנקודה הראשונה : נסה להיות נטול ראש. דמיין את עצמך נטל ראש. נוע ללא ראש. זה נשמע מגוחך, אך זה אחד התרגילים החשובים ביותר. בהתחלה זה יהיה רק כאילו, זה יהיה משונה מאודכשבאה עליך ההרגשה שאין לך כל ראש, זה יהיה משונה ומוזר מאוד. אךלאט לאט אתה תתישב למטה בלב. ישנו חוק. יתכן וראית שלאדם עיוור יש שמיעה חדהיותר, אוזנים מוסיקליות יותר.  התחושה שלהם למוסיקה עמוקה יותר. למה ? האנרגיה שבדרך כלל נע דרך העינים אינה יכולה לנוע דרכן כעת, לכן היא בוחרת נתיב אחר - היא נעה דרך האוזניים. לאנשים עיוורים יש יש רגישות עמוקה יותר למגע. אם אדם עיוור נוגע בך, אתה תרגיש את ההבדל. אדם עיוור רגיש יותר מכל אדם אחר שרואה בעיניו. לפעמים זה לא המצב , אך בדרך כלל זה כך.
לכן נסה את התרגיל הזה, שאני מדבר עליו- ופתאום תרגיש דבר מוזר : זה יהיה כאילו בפעם הראשונה אתה בלב. לך ללא ראש , שב למדוט, עצום את עיניך ופשוט תרגיש שאין כל ראש. בהתחלה תרגשי ש : "הראש שלי נעלם " בהתחלה זה יהיה רק  " כאילו " , אך לאט לאט תרגיששהראש באמת נעלם. וכשתרגיש שהראש שלך נעלם, ייפול המרכז שלך מטה ללב- מיד ! אתה תסתקל בעולם באמצעות הלב ולא באמצעות הראש.  מתוך שיטות למדיטציה  אושו

רישי : 054-4338258   סוקי : 050-5260271  מייל:  rishibreath@gmail.com